Vous avez perdu un proche par suicide
Perdre un proche par suicide est violent.
Vous pouvez penser :
"Je n'y crois pas, ce n'est pas possible"
"Je suis anéanti.e, abattu.e"
"Je me sens incapable de bouger, de parler, de manger"
"J'ai envie de hurler ma colère
"Je lui en veux, j'en veux au monde entier"
"Je ne comprends pas ce qui arrive"
"Je me sens maudit.e, ma famille est maudite"
"Je me sens coupable : pourquoi je n'ai rien vu ? qu'est ce que j'aurais pu faire ?"
"Je ne vais pas m'en sortir"
"J'ai peur, j'ai envie de le rejoindre et je pense de plus en plus au suicide"
"je ne sais pas comment en parler et à qui en parler"
Ce que vous ressentez est normal.
Le ressenti de culpabilité est humain mais vous n'êtes pas coupable.
NE RESTEZ PAS SEUL.E
Vous pouvez en parler à une personne de confiance de votre entourage ou à votre médecin. Des professionnels et des bénévoles sont également à votre écoute.
N'hésitez pas à les appeler et à leur faire confiance.
Le livre blanc
